「すいかを食べていたら、むくみが取れました」

という人が多い。

妊娠中のむくみはよくみられる現象です。むくみを取る薬剤はいろいろありますが、妊娠中に使えるものは少ない。

塩分の摂りすぎを防ぐ、着圧ストッキングをする、など一般的な対応を勧めていますが、

この季節、スイカを食べた妊婦にむくみが少ないことに気づきました。

スイカってけっこうすごい薬効があるんです。

水分は９０％以上ですが、含まれているカリウムが利尿効果を持つ。高血圧の人にも良い。

またシトルリンと呼ばれる物質は抗酸化作用があり、利尿作用、解毒作用にも関与しているとか。

欧米では昔から疲労回復、血流改善、精力増強などのサプリメントとして知られています。

中国では、皮を煎じたものを腎臓病に使っているとか。

色素成分のリコピンやカロテンなどもあり、もともとトマトに含まれていることで有名ですが、スイカには、トマト以上の含有量があるという報告も。

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先日親戚の中学生の男の子が遊びに来ていたので

「スイカ割りやろうぜ」といって、

私は、捨てようと思っていたスイカを畑から出してきて、

手にしていたクワで「やあっ」と気合いを入れて

パカッと真っ二つに割りました。

ああ、スッキリ

余ったスイカは、スイカ割りをしてストレス発散するに限る・・・

割れた果肉が赤くてあまりにおいしそうなので、捨てるのやめて、親戚の子にあげました。

ああ、なんてゼイタクな。